Kevin Van Meensel
Trainingsplan erstellen
Ein zentraler Punkt auf dem Weg die bestmögliche Version von sich selbst zu werden ist das Kraft und Athletik Training. Da Baseballspieler viele regelmäßige und vor allem einseitige Bewegungen machen, schleichen sich sehr schnell muskuläre Dysbalancen ein. Diese wiederum führen oft zu Verletzungen bzw nicht optimalem Leistungsoutput. Um also die Leistung auf dem Spielfeld zu optimieren, führt kein Weg an Baseball spezifischem Krafttraining vorbei. Durch meine Karriere im Baseball und meine langjährige Tätigkeit als Personal Trainer habe ich einschlägiges Fachwissen in diesem Bereich und helfe nicht nur den deutschen Nachwuchs-Nationalspielern dabei, stärker, mobiler und gesünder zu werden. Eine Betreuung durch mich sieht folgendermaßen aus und ist immer auf 8-12 Wochen ausgelegt: